2007年12月24日

【動画】ベリーダンスこと「オリエンタル・ダンス」、世界で大人気!

今年は日本でもベリーダンスの話題をよく聞きましたよね。
ポールダンスとかも流行っていたようですし、あとは食事で効果的にダイエット効果が出るよう相乗効果を狙いたいものです。



ダイエットとの相乗効果を考えた食事は高たんぱく&低カロリーであることですよネ(*^^*)b

それにはピッタリのもつ鍋、鯨料理、ルーミート、ダチョウしゃぶしゃぶ、ジンギスカン等、今までに「各地のグルメ」で紹介したお店を参考にして冬の寒さを吹き飛ばして楽しみながらダイエットに利用して下さ〜い!!!
posted by しゅうこう at 19:07| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月21日

Wiiで子どもの肥満解消ならず、英研究チーム

子どもの肥満解消のために任天堂の次世代ゲーム機Wii(ウィー)を購入した親には残念なニュースだが、Wiiでは子どもの肥満を防げないとする研究を、英国中西部リバプールジョンムーア大学の研究チームが発表した。

posted by しゅうこう at 17:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月13日

「サンタにシェイプアップ必要」、スペインの子ども対象アンケート調査で

時代の流れでしょうか、スペインの子ども対象アンケート調査で「サンタにシェイプアップ必要」という結果に。

posted by しゅうこう at 12:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月03日

オジサンズイレブン&杉本彩&ダイエット&アンチエイジング

今日のオジサンズイレブンでテリー伊藤が加圧トレーニングを紹介していました。
ゲストとして杉本彩が出演!!!!!!
ダイエットとアンチエイジングにかなりの効果が見込めるようです。

そんな中で、昨日のサンケイスポーツ新聞に阪神タイガースの不動の4番金本がこの加圧トレーニングを来年から取り入れるという記事が掲載されました。

このトレーニング方法は今年のビリー以上にブレイクする可能性大です。
ぜひ、今からチェックして取り入れて周りのみんなを驚かせましょうか!!!!!!!(*^^*)b


以下サンスポから引用
■加圧トレーニング
腕や太ももの付け根などをゴムチューブなどで適度な圧力をかけて締め、血流を制限して行う筋力トレーニング。筋肉はハードトレ直後と同じ状態になり、乳酸がたまり成長ホルモンの分泌が促進され、全身の脂肪を分解して筋肉をつくる。高い負荷によってしか得られない効果をより短時間、軽い負荷の運動で得ることができる。筋肉組織が破壊されることが少なく、関節やじん帯にかかる負担が軽くてすむ。


金本選手の記事はこちら↓
http://www.sanspo.com/baseball/top/tig200712/tig2007120301.html
posted by しゅうこう at 23:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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